節約ママの3分クッキング☆

簡単で安くて美味しい料理を紹介します。その他節約ワザ、子育て日記も紹介♪健康のためできるだけ市販のだしを使わず、素材を生かした味つけをするように心がけています。

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一応ダイエットメニューです☆

08.08.29 188

夏休み中に太ってしまった体をもとに戻そうと、なるべくカロリーが低くて

おなかがいっぱいになるメニューを模索中です。

(おなかいっぱいにならないと、お菓子Mr.プリングルスを食べてしまうから)


とりあえずデザートはケーキショートケーキじゃなくて、前回紹介したような

ゼリーや寒天系を食べるように心がけています。


この日の夕飯は

〆サバとイカのお刺身
明太子
肉じゃが
スティック野菜
お刺身が食べられない娘の為のカジキマグロのステーキ

です。


一番最初にスティック野菜をもりもり食べたら、食欲がだいぶ抑えられました♪

(と言っても、マヨネーズをたっぷりつけてしまったんですが…
本当は味噌とかの方が良いんですよね~。)

あとはご飯を小盛りにしたくらいです。

本当にこれでダイエットになっているかは不明jumee☆whyR


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千葉県在住の専業主婦です。
野菜大好きな9歳の息子と、
学校給食のおかげか野菜がだいぶ食べられるようになってきた12歳の娘がいます。
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