節約ママの3分クッキング☆

簡単で安くて美味しい料理を紹介します。その他節約ワザ、子育て日記も紹介♪健康のためできるだけ市販のだしを使わず、素材を生かした味つけをするように心がけています。

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モロヘイヤのおかか和え☆

080817 044


これはご飯にかけて食べると、ネバネバが納豆とかオクラみたいで

とっても美味しいです!

ネバネバ好きにはたまりません♪


【材料】1人分
モロヘイヤ  1/2パック
かつお節   適量
しょうゆ   適量


【作り方】
①モロヘイヤを洗って、さっと茹でる。
※モロヘイヤの茎は硬いので、葉っぱと柔らかい茎だけ使って下さい。

②細かく刻む。

③かつお節としょうゆをかけて、よく混ぜたら出来上がり☆


ご飯にのせてみたところ

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Author:ルミルミさん
千葉県在住の専業主婦です。
野菜大好きな9歳の息子と、
学校給食のおかげか野菜がだいぶ食べられるようになってきた12歳の娘がいます。
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