節約ママの3分クッキング☆

簡単で安くて美味しい料理を紹介します。その他節約ワザ、子育て日記も紹介♪健康のためできるだけ市販のだしを使わず、素材を生かした味つけをするように心がけています。
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ダイエットメニュー?くずきりラーメン☆

マックレシート6.7 005


最近ちょっと夏に向けてダイエットをしようかなあ…
と思っているのですが、美味しいものは食べたいので、

完全なダイエットメニューというより、微妙にダイエットになってるかも…
くらいの料理をたまに作ろうかなあと思っています汗

なのでたまに変な料理が出てくるかもしれませんが、
気にしないで下さい。


【材料】1人分
くずきり   90グラム
しめじ   1/2パック
ニラ    3本
もやし   1/2パック

ラーメンのスープの素  1人分

(スープの素がない場合)
中華だし  小さじ1
塩      小さじ1/4
しょうゆ   大さじ2
ごま油   小さじ1
にんにく   1かけ
しょうが   一片
ネギ     5センチくらい
※にんにく、しょうが、ネギはみじん切りにしてスープに入れてください。


【作り方】
①鍋に水2カップを入れて、くずきりをゆでる。
※袋に書いてある通りの時間でゆでてください。

②しめじをほぐす。
ニラを5センチくらいに切る。
もやしを洗っておく。

③①に②の野菜とスープの素を入れて野菜に火が通ったら出来上がり☆
マックレシート6.7 002


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