節約ママの3分クッキング☆

簡単で安くて美味しい料理を紹介します。その他節約ワザ、子育て日記も紹介♪健康のためできるだけ市販のだしを使わず、素材を生かした味つけをするように心がけています。

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チキンソテーローズマリー風味☆

レシピ4.13 025


友達の家に立派なローズマリーがあったので、
もらってきて作りました。

ハーブ好きには、たまらない香りですねハート

どうもありがとう♪

【材料】2人分
とりモモ肉 2枚
ローズマリー 10センチくらい
にんにく  1かけ
塩  小さじ1/2
コショウ  少々
料理酒  大さじ1
オリーブオイル  大さじ2

【作り方】
①鶏肉の皮にフォークで穴を開け、料理酒をふりかけておく。
ローズマリーの葉を枝からとっておく。
にんにくをみじん切りにする。

②ボウルに、オリーブオイル大さじ1、にんにく、ローズマリー、
塩、コショウを入れ、①の鶏肉を30分くらい漬け込む。
レシピ4.13 022

③フライパンを熱し、オリーブオイルを大さじ1入れて、
鶏肉を両面焼き色がつくまで焼いたら出来上がり☆


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千葉県在住の専業主婦です。
野菜大好きな9歳の息子と、
学校給食のおかげか野菜がだいぶ食べられるようになってきた12歳の娘がいます。
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