最近ちょっと夏に向けてダイエットをしようかなあ…
と思っているのですが、美味しいものは食べたいので、
完全なダイエットメニューというより、微妙にダイエットになってるかも…
くらいの料理をたまに作ろうかなあと思っています
なのでたまに変な料理が出てくるかもしれませんが、
気にしないで下さい。
【材料】１人分
くずきり ９０グラム
しめじ １／２パック
ニラ ３本
もやし １／２パック
ラーメンのスープの素 １人分
（スープの素がない場合）
中華だし 小さじ１
塩 小さじ１／４
しょうゆ 大さじ２
ごま油 小さじ１
にんにく １かけ
しょうが 一片
ネギ ５センチくらい
※にんにく、しょうが、ネギはみじん切りにしてスープに入れてください。
【作り方】
�‘蕕某紕殴�ップを入れて、くずきりをゆでる。
※袋に書いてある通りの時間でゆでてください。
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ニラを５センチくらいに切る。
もやしを洗っておく。
���，豊△量邵擇肇后璽廚料任鯑�れて野菜に火が通ったら出来上がり☆
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